Surfen ist eine Herausforderung für den Körper – das ist kein Geheimnis. Besonders wenn du nur wenige Wochen im Jahr Surfen kannst, stellt sich nach den ersten Tagen Muskelkater ein. Im schlimmsten Fall kann es sogar zu Verletzungen kommen und statt im Wasser an deinen Surfskills zu feilen, sitzt du draußen und schaust nur zu… weiterlesen →