Hemos notado que mucha gente desearía que tuvieras más energía para tus sesiones de surf.

Surfistas habitualmente prestan atención a varios aspectos;

Primero, estar en buena condicion física para afrontar las olas haciendo deporte junto a su sesión de surf. Algunos de ellos hacen levantamiento de pesas, running, apnea, natación y también está muy de moda el carver skate para entrenar los músculos al mismo tiempo que la técnica.

Luego, la preparación mental es importante: conocer tu nivel, tus habilidades en el océano; tus límites y por tanto tus fortalezas y debilidades.

¡Y lo que también marca una gran diferencia es el diésel que consumen!
La dieta es muy importante para tener la energía adecuada para una sesión de surf intensiva. En los últimos años, Alex, nuestro entrenador  ha estado compartiendo contigo sus consejos sobre una alimentación saludable para surfear por más tiempo. Sugerimos reemplazar los resfrecos con jugos de frutas frescas, consumir alimentos con energía que duren como pasta y reemplazar los snacks chips con frutas secas.

 

Ven a pasar unas vacaciones de surf con nuestro campamento de surf  en fuerteventura y escuela de surf Fuerteventura (corralejo y lajares), ¡y diviértete! ¡Esperamos verte en un corralejo para un curso de surf en Fuerteventura o un surfari! ¡Tu escuela de surf Fuerteventura!